每回来月经几天的那几天，很不方便，而且整个人很虚的样子，也食欲不怎么样，睡也睡不好，可能才会导致身体差吧，那么来月大姨妈间，想吃点可以补身子的，或是比较有利身体恢复，请问月经来了多吃什么好？
 胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院 擅长：全科 月经期要注意多喝温水，保持大便通畅，可以多吃一些利于经水之行的食物，如红糖牛奶当归桂圆，还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物，以补充经期流失的营养素，必须调整好自己的心态，注意保暖，忌寒，凉刺激，防止寒邪入侵，注意休息，减少疲劳，加强营养。 |
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医院：宁都县人民医院
简介：宁都县人民医院始建于1935年，时为临时诊疗所。1943年2月成立省立宁都医院，至解放初期，共设病床40张，其设备十分简陋，医务人员匮乏。1951年6月，宁都设专区、医院随之称宁都专区人民医院。1952年8月...
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